一、春天五行养肺粥
配料:黑豆、养生药膳有春绿豆、天养红豆、生吃甚药小米 、下场粳米等。春天枸杞18克,养生药膳有春百合30克。天养白木耳10克 ,生吃甚药红枣8-10个。下场
注:黑豆黑肾,春天绿豆绿肝,养生药膳有春红豆红心,天养小米黄脾,生吃甚药粳米白肺 。下场百合入肺,安神养神。枸杞入肝。真菌入肺 ,红枣养脾胃。
二 、天门冬粳米粥
质料:天门冬15-20克,先煎浓汁 ,再与粳米30-60克煮成粥,再加少许冰糖 。
注:天门冬实际上是归肺经以及肾经,养阴润燥,清火生津,味甘苦,寒。它能调节五脏胃气